Калорийность блюда - 50 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
50 кКал |
| Белки
|
2 г |
| Жиры
|
2.7 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.2 г |
| Углеводы
|
4.4 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
6.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Курица
|
| 2
|
Пшено
|
| 3
|
Картошка
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Болгарский перец
|
| 7
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.17 мг |
| Кальций
|
3.37 мг |
| Калий
|
50.51 мг |
| Магний
|
3.37 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
1.01 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
13.47 мг |
| Витамин A
|
16.84 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.03 мкг |
| Витамин С
|
1.68 мг |
| Витамин E
|
67.34 мкг |
| Витамин K
|
1.68 мкг |
| Витамин PP
|
0.51 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.37 мкг |
| Бета-каротин
|
101.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
