Калорийность блюда - 68 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
68 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
3.1 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
2.6 г |
| Углеводы
|
5.2 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
37.1 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Запеченная свекла
|
| 2
|
Креветки
|
| 3
|
Шампиньоны
|
| 4
|
Варёное яйцо
|
| 5
|
Салатные листья
|
| 6
|
Лимонный сок
|
| 7
|
Соевый соус
|
| 8
|
Бальзамический уксус
|
| 9
|
Мёд
|
| 10
|
Растительное масло
|
| 11
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.62 мг |
| Кальций
|
18.56 мг |
| Калий
|
148.51 мг |
| Магний
|
12.38 мг |
| Марганец
|
0.12 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
6.19 мкг |
| Цинк
|
0.37 мг |
| Фосфор
|
49.5 мг |
| Витамин A
|
61.88 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
2.48 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
247.52 мкг |
| Витамин K
|
12.38 мкг |
| Витамин PP
|
0.62 мг |
| Фолиевая кислота
|
12.38 мкг |
| Бета-каротин
|
371.29 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
