Куриное филе в сметанно-горчичном соусе на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 155 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 155 кКал |
| Белки | 11.2 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 3.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.5 г |
| Углеводы | 5.6 г |
| Клетчатка | 0.2 г |
| Холестерин | 28 мг |
Как приготовить блюдо "Куриное филе в сметанно-горчичном соусе на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриное филе |
| 2 | Сметана |
| 3 | Горчица |
| 4 | Мука |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 18.69 мг |
| Калий | 112.15 мг |
| Магний | 9.35 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 5.61 мкг |
| Цинк | 0.37 мг |
| Фосфор | 74.77 мг |
| Витамин A | 18.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.19 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин E | 186.92 мкг |
| Витамин K | 1.87 мкг |
| Витамин PP | 5.61 мг |
| Фолеевая кислота | 9.35 мкг |
| Бета-каротин | 9.35 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе