Печенье на сметане и кефире, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 375 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 375 кКал |
| Белки | 5.2 г |
| Жиры | 19 г |
| Насыщенные жиры | 12.1 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.9 г |
| Углеводы | 46.6 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 43.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Сметана |
| 2 | Кефир |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Ванильный сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.52 мг |
| Кальций | 25.86 мг |
| Калий | 51.72 мг |
| Магний | 5.17 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 1.72 мкг |
| Цинк | 0.17 мг |
| Фосфор | 34.48 мг |
| Витамин A | 86.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.17 мкг |
| Витамин E | 172.41 мкг |
| Витамин K | 0.86 мкг |
| Витамин PP | 0.34 мг |
| Фолеевая кислота | 8.62 мкг |
| Бета-каротин | 51.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе