Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
254 кКал |
| Белки
|
4.1 г |
| Жиры
|
12.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
29.9 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
39.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Манго
|
| 2
|
Слоёное тесто
|
| 3
|
Крахмал
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Сахар
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
10.68 мг |
| Калий
|
42.74 мг |
| Магний
|
6.41 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.21 мкг |
| Цинк
|
0.26 мг |
| Фосфор
|
32.05 мг |
| Витамин A
|
21.37 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
6.41 мг |
| Витамин D
|
0.21 мкг |
| Витамин E
|
0.11 мкг |
| Витамин K
|
1.07 мкг |
| Витамин PP
|
0.32 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.68 мкг |
| Бета-каротин
|
128.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
