Слойки с манго, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 254 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 254 кКал |
| Белки | 4.1 г |
| Жиры | 12.8 г |
| Насыщенные жиры | 3.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.6 г |
| Углеводы | 29.9 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 39.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Манго |
| 2 | Слоёное тесто |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.53 мг |
| Кальций | 10.68 мг |
| Калий | 42.74 мг |
| Магний | 6.41 мг |
| Марганец | 0.11 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.21 мкг |
| Цинк | 0.26 мг |
| Фосфор | 32.05 мг |
| Витамин A | 21.37 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.11 мкг |
| Витамин С | 6.41 мг |
| Витамин D | 0.21 мкг |
| Витамин E | 0.11 мкг |
| Витамин K | 1.07 мкг |
| Витамин PP | 0.32 мг |
| Фолеевая кислота | 10.68 мкг |
| Бета-каротин | 128.21 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе