Кабачки, тушёные с куриной грудкой в мультиварке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 4.2 г |
| Жиры | 3.3 г |
| Насыщенные жиры | 0.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.9 г |
| Углеводы | 3.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 8.2 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Филе куриной грудки |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Кабачок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 5.49 мг |
| Калий | 131.87 мг |
| Магний | 6.59 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 3.3 мкг |
| Цинк | 0.22 мг |
| Фосфор | 32.97 мг |
| Витамин A | 54.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин С | 3.3 мг |
| Витамин E | 109.89 мкг |
| Витамин K | 2.2 мкг |
| Витамин PP | 1.65 мг |
| Фолеевая кислота | 5.49 мкг |
| Бета-каротин | 329.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе