Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
259 кКал |
| Белки
|
7.3 г |
| Жиры
|
18.3 г |
| Насыщенные жиры
|
6.9 г |
| Ненасыщенные жиры
|
11.4 г |
| Углеводы
|
18.3 г |
| Клетчатка
|
0.5 г |
| Холестерин
|
45.8 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Колбаса сырокопчёная
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Яйцо
|
| 5
|
Кунжут
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.69 мг |
| Кальций
|
68.65 мг |
| Калий
|
68.65 мг |
| Магний
|
11.44 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
4.58 мкг |
| Цинк
|
0.46 мг |
| Фосфор
|
91.53 мг |
| Витамин A
|
45.77 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
228.83 мкг |
| Витамин K
|
2.29 мкг |
| Витамин PP
|
1.14 мг |
| Фолиевая кислота
|
11.44 мкг |
| Бета-каротин
|
22.88 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
