Пельмени на шпажках в духовке, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 238 кКал |
| Белки | 8.2 г |
| Жиры | 16.4 г |
| Насыщенные жиры | 6.6 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.8 г |
| Углеводы | 16.4 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 32.8 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пельмени |
| 2 | Майонез |
| 3 | Сметана |
| 4 | Сыр твёрдый |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.82 мг |
| Кальций | 81.97 мг |
| Калий | 49.18 мг |
| Магний | 8.2 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.28 мкг |
| Цинк | 0.82 мг |
| Фосфор | 65.57 мг |
| Витамин A | 49.18 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.16 мкг |
| Витамин С | 0.82 мг |
| Витамин D | 0.16 мкг |
| Витамин E | 163.93 мкг |
| Витамин K | 8.2 мкг |
| Витамин PP | 0.82 мг |
| Фолеевая кислота | 8.2 мкг |
| Бета-каротин | 32.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе