Калорийность блюда - 249 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
249 кКал |
| Белки
|
3.1 г |
| Жиры
|
15 г |
| Насыщенные жиры
|
5.6 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.4 г |
| Углеводы
|
25.3 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
56.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яйца
|
| 2
|
Сахар
|
| 3
|
Мука
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Грецкие орехи
|
| 6
|
Ванильный сахар
|
| 7
|
Сметана 20%
|
| 8
|
Варёная сгущёнка
|
| 9
|
Груши
|
| 10
|
Сливочное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.23 мг |
| Кальций
|
37.47 мг |
| Калий
|
70.26 мг |
| Магний
|
14.05 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.34 мкг |
| Цинк
|
0.23 мг |
| Фосфор
|
37.47 мг |
| Витамин A
|
23.42 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
0.47 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
46.84 мкг |
| Витамин K
|
2.34 мкг |
| Витамин PP
|
0.23 мг |
| Фолиевая кислота
|
4.68 мкг |
| Бета-каротин
|
46.84 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
