Калорийность блюда - 314 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
314 кКал |
Белки
|
11.4 г |
Жиры
|
20.5 г |
Насыщенные жиры
|
8 г |
Ненасыщенные жиры
|
12.5 г |
Углеводы
|
22.7 г |
Клетчатка
|
1.1 г |
Холестерин
|
34.1 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Паста "Орзо"
|
2
|
Бекон
|
3
|
Лук
|
4
|
Плавленный сыр
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.68 мг |
Кальций
|
45.45 мг |
Калий
|
113.64 мг |
Магний
|
11.36 мг |
Марганец
|
0.11 мг |
Медь
|
0.11 мг |
Селен
|
6.82 мкг |
Цинк
|
0.68 мг |
Фосфор
|
90.91 мг |
Витамин A
|
45.45 мкг |
Витамин B-6
|
0.11 мг |
Витамин B-12
|
0.23 мкг |
Витамин С
|
1.14 мг |
Витамин D
|
0.11 мкг |
Витамин E
|
227.27 мкг |
Витамин K
|
2.27 мкг |
Витамин PP
|
2.27 мг |
Фолиевая кислота
|
22.73 мкг |
Бета-каротин
|
22.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе