Калорийность блюда - 194 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
194 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
11.6 г |
| Насыщенные жиры
|
5.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.1 г |
| Углеводы
|
18.8 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
38.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Мука
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Яблоко
|
| 5
|
Творожный сыр
|
| 6
|
Яйцо
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.45 мг |
| Кальций
|
36.17 мг |
| Калий
|
54.25 мг |
| Магний
|
5.42 мг |
| Марганец
|
0.09 мг |
| Медь
|
0.04 мг |
| Селен
|
3.62 мкг |
| Цинк
|
0.36 мг |
| Фосфор
|
45.21 мг |
| Витамин A
|
54.25 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.09 мкг |
| Витамин С
|
0.9 мг |
| Витамин D
|
0.18 мкг |
| Витамин E
|
180.83 мкг |
| Витамин K
|
1.81 мкг |
| Витамин PP
|
0.36 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.04 мкг |
| Бета-каротин
|
36.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
