Кабачковая икра без помидоров и томатной пасты на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 52 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 52 кКал |
| Белки | 0.7 г |
| Жиры | 2.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.1 г |
| Углеводы | 7.3 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
Как приготовить блюдо "Кабачковая икра без помидоров и томатной пасты на зиму"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Морковь |
| 3 | Лук |
| 4 | Растительное масло |
| 5 | Сахар |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.15 мг |
| Кальций | 7.27 мг |
| Калий | 96.99 мг |
| Магний | 4.85 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.24 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 9.7 мг |
| Витамин A | 242.48 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.42 мг |
| Витамин E | 242.48 мкг |
| Витамин K | 2.42 мкг |
| Витамин PP | 0.24 мг |
| Фолеевая кислота | 4.85 мкг |
| Бета-каротин | 1454.9 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе