Бутерброды из кабачков с помидорами и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 59 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 59 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 4.9 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 2.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 7.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачок |
| 2 | Помидоры |
| 3 | Сыр |
| 4 | Чеснок |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.26 мг |
| Кальций | 51.55 мг |
| Калий | 128.87 мг |
| Магний | 6.44 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1.29 мкг |
| Цинк | 0.39 мг |
| Фосфор | 38.66 мг |
| Витамин A | 38.66 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 3.87 мг |
| Витамин D | 0.06 мкг |
| Витамин E | 128.87 мкг |
| Витамин K | 6.44 мкг |
| Витамин PP | 0.26 мг |
| Фолеевая кислота | 6.44 мкг |
| Бета-каротин | 257.73 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе