Калорийность блюда - 165 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
165 кКал |
| Белки
|
8.2 г |
| Жиры
|
13.7 г |
| Насыщенные жиры
|
4.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
9.6 г |
| Углеводы
|
2.7 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
13.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Кабачок
|
| 3
|
Лук
|
| 4
|
Морковь
|
| 5
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.41 мг |
| Кальций
|
6.85 мг |
| Калий
|
109.59 мг |
| Магний
|
5.48 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
4.11 мкг |
| Цинк
|
0.68 мг |
| Фосфор
|
54.79 мг |
| Витамин A
|
68.49 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.14 мкг |
| Витамин С
|
2.74 мг |
| Витамин E
|
410.96 мкг |
| Витамин K
|
13.7 мкг |
| Витамин PP
|
2.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.85 мкг |
| Бета-каротин
|
410.96 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
