Чизкейк с чёрной смородиной без выпечки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 244 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 244 кКал |
| Белки | 3.7 г |
| Жиры | 14.9 г |
| Насыщенные жиры | 8.4 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.5 г |
| Углеводы | 23.3 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 28 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Песочное печенье |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Чёрная смородина |
| 4 | Сахар |
| 5 | Творожный сыр |
| 6 | Сахарная пудра |
| 7 | Желатин |
| 8 | Молоко |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 46.69 мг |
| Калий | 56.02 мг |
| Магний | 4.67 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.93 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 37.35 мг |
| Витамин A | 46.69 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 4.67 мг |
| Витамин D | 0.19 мкг |
| Витамин E | 93.37 мкг |
| Витамин K | 1.87 мкг |
| Витамин PP | 0.19 мг |
| Фолеевая кислота | 4.67 мкг |
| Бета-каротин | 28.01 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе