Спагетти с баклажанами и помидорами, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 70 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 70 кКал |
| Белки | 2.4 г |
| Жиры | 1.9 г |
| Насыщенные жиры | 0.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 1.6 г |
| Углеводы | 11.4 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Спагетти |
| 2 | Баклажаны |
| 3 | Лук |
| 4 | Помидоры |
| 5 | Чеснок |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.28 мг |
| Кальций | 4.74 мг |
| Калий | 94.79 мг |
| Магний | 5.69 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.47 мкг |
| Цинк | 0.19 мг |
| Фосфор | 18.96 мг |
| Витамин A | 47.39 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин С | 2.84 мг |
| Витамин E | 189.57 мкг |
| Витамин K | 1.9 мкг |
| Витамин PP | 0.47 мг |
| Фолеевая кислота | 4.74 мкг |
| Бета-каротин | 284.36 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе