Салат "Пятиминутка" из огурцов на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 83 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 83 кКал |
| Белки | 0.3 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 0.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.7 г |
| Углеводы | 8.6 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Репчатый лук |
| 3 | Сахар |
| 4 | Соль |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Уксус столовый 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.16 мг |
| Кальций | 7.83 мг |
| Калий | 117.46 мг |
| Магний | 3.92 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.08 мкг |
| Цинк | 0.08 мг |
| Фосфор | 7.83 мг |
| Витамин A | 7.83 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин С | 1.57 мг |
| Витамин E | 78.31 мкг |
| Витамин K | 3.92 мкг |
| Витамин PP | 0.08 мг |
| Фолеевая кислота | 1.57 мкг |
| Бета-каротин | 39.15 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе