Битые кабачки, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 124 кКал |
| Белки | 1.3 г |
| Жиры | 9.6 г |
| Насыщенные жиры | 1.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 8.2 г |
| Углеводы | 8.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Кабачки |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Зелёный лук |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус 9% |
| 6 | Соевый соус |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.27 мг |
| Кальций | 6.75 мг |
| Калий | 134.95 мг |
| Магний | 6.75 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.27 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 13.5 мг |
| Витамин A | 13.5 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 4.05 мг |
| Витамин E | 674.76 мкг |
| Витамин K | 6.75 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 6.75 мкг |
| Бета-каротин | 80.97 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе