Калорийность блюда - 124 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
124 кКал |
| Белки
|
10.9 г |
| Жиры
|
8.2 г |
| Насыщенные жиры
|
1.4 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.8 г |
| Углеводы
|
4.1 г |
| Клетчатка
|
0.7 г |
| Холестерин
|
34 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные ножки
|
| 2
|
Шампиньоны
|
| 3
|
Кабачок
|
| 4
|
Лук
|
| 5
|
Морковь
|
| 6
|
Растительное масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.34 мг |
| Кальций
|
6.8 мг |
| Калий
|
102.04 мг |
| Магний
|
6.8 мг |
| Марганец
|
0.07 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.4 мкг |
| Цинк
|
0.34 мг |
| Фосфор
|
54.42 мг |
| Витамин A
|
34.01 мкг |
| Витамин B-6
|
0.14 мг |
| Витамин B-12
|
0.34 мкг |
| Витамин С
|
2.04 мг |
| Витамин E
|
68.03 мкг |
| Витамин K
|
3.4 мкг |
| Витамин PP
|
2.04 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.8 мкг |
| Бета-каротин
|
204.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
