Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
57 кКал |
| Белки
|
1.6 г |
| Жиры
|
0.9 г |
| Насыщенные жиры
|
0.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.3 г |
| Углеводы
|
10.4 г |
| Клетчатка
|
1.7 г |
| Холестерин
|
3.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Яблоко
|
| 2
|
Груша
|
| 3
|
Молоко
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.09 мг |
| Кальций
|
51.9 мг |
| Калий
|
103.81 мг |
| Магний
|
8.65 мг |
| Марганец
|
0.02 мг |
| Медь
|
0.03 мг |
| Селен
|
0.35 мкг |
| Цинк
|
0.17 мг |
| Фосфор
|
43.25 мг |
| Витамин A
|
17.3 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.17 мкг |
| Витамин С
|
1.73 мг |
| Витамин D
|
0.35 мкг |
| Витамин E
|
0.09 мкг |
| Витамин K
|
0.87 мкг |
| Витамин PP
|
0.17 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.46 мкг |
| Бета-каротин
|
8.65 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
