Кружочки баклажанов с чесноком и сыром на сковороде, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 156 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 156 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 14 г |
| Насыщенные жиры | 4.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 9.3 г |
| Углеводы | 3.5 г |
| Клетчатка | 1.2 г |
| Холестерин | 14 мг |
Как приготовить блюдо "Кружочки баклажанов с чесноком и сыром на сковороде"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Баклажан |
| 2 | Сыр твёрдый |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 69.77 мг |
| Калий | 116.28 мг |
| Магний | 11.63 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.33 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 58.14 мг |
| Витамин A | 69.77 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 1.16 мг |
| Витамин D | 0.12 мкг |
| Витамин E | 465.12 мкг |
| Витамин K | 2.33 мкг |
| Витамин PP | 0.23 мг |
| Фолеевая кислота | 4.65 мкг |
| Бета-каротин | 46.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе