Калорийность блюда - 238 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
238 кКал |
Белки
|
3.8 г |
Жиры
|
5.4 г |
Насыщенные жиры
|
0.8 г |
Ненасыщенные жиры
|
4.6 г |
Углеводы
|
40.5 г |
Клетчатка
|
1.4 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Вареники с картошкой
|
2
|
Растительное масло
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.54 мг |
Кальций
|
5.41 мг |
Калий
|
108.11 мг |
Магний
|
8.11 мг |
Марганец
|
0.14 мг |
Медь
|
0.03 мг |
Селен
|
2.7 мкг |
Цинк
|
0.27 мг |
Фосфор
|
27.03 мг |
Витамин B-6
|
0.08 мг |
Витамин С
|
1.35 мг |
Витамин E
|
540.54 мкг |
Витамин PP
|
0.54 мг |
Фолиевая кислота
|
13.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе