Борщевая заправка без капусты на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 85 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 85 кКал |
| Белки | 0.9 г |
| Жиры | 3.7 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 11.9 г |
| Клетчатка | 1.9 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Свекла |
| 2 | Лук |
| 3 | Морковь |
| 4 | Томатный соус |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Растительное масло |
| 8 | Уксус 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.37 мг |
| Кальций | 14.85 мг |
| Калий | 148.48 мг |
| Магний | 7.42 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 0.04 мкг |
| Цинк | 0.15 мг |
| Фосфор | 14.85 мг |
| Витамин A | 371.2 мкг |
| Витамин B-6 | 0.07 мг |
| Витамин С | 3.71 мг |
| Витамин E | 371.2 мкг |
| Витамин K | 7.42 мкг |
| Витамин PP | 0.15 мг |
| Фолеевая кислота | 7.42 мкг |
| Бета-каротин | 2227.17 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе