Салат из огурцов с корейской приправой на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 67 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 67 кКал |
| Белки | 0.5 г |
| Жиры | 3.4 г |
| Насыщенные жиры | 0.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 3 г |
| Углеводы | 8.2 г |
| Клетчатка | 1 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Морковь |
| 3 | Чеснок |
| 4 | Приправа для корейской моркови |
| 5 | Сахар |
| 6 | Соль |
| 7 | Уксус 9% |
| 8 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.14 мг |
| Кальций | 6.87 мг |
| Калий | 68.73 мг |
| Магний | 3.44 мг |
| Марганец | 0.03 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 0.14 мкг |
| Цинк | 0.07 мг |
| Фосфор | 6.87 мг |
| Витамин A | 34.36 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин С | 2.06 мг |
| Витамин E | 343.64 мкг |
| Витамин K | 3.44 мкг |
| Витамин PP | 0.14 мг |
| Фолеевая кислота | 3.44 мкг |
| Бета-каротин | 206.19 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе