Калорийность блюда - 57 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
57 кКал |
| Белки
|
1.5 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Углеводы
|
14.5 г |
| Клетчатка
|
3.6 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Черника
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.1 мг |
| Кальций
|
2 мг |
| Калий
|
10 мг |
| Магний
|
1 мг |
| Марганец
|
0.05 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.01 мкг |
| Цинк
|
0.02 мг |
| Фосфор
|
1 мг |
| Витамин A
|
5 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин С
|
2 мг |
| Витамин E
|
0.05 мкг |
| Витамин K
|
2 мкг |
| Витамин PP
|
0.05 мг |
| Фолиевая кислота
|
0.6 мкг |
| Бета-каротин
|
30 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
