Калорийность блюда - 118 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
118 кКал |
| Белки
|
5.3 г |
| Жиры
|
8.5 г |
| Насыщенные жиры
|
2.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
5.3 г |
| Клетчатка
|
1.1 г |
| Холестерин
|
15.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриное филе
|
| 2
|
Лук репчатый
|
| 3
|
Капуста свежая
|
| 4
|
Свежий огурец
|
| 5
|
Помидоры
|
| 6
|
Сметана
|
| 7
|
Оливковое масло
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.53 мг |
| Кальций
|
21.16 мг |
| Калий
|
105.82 мг |
| Магний
|
10.58 мг |
| Марганец
|
0.11 мг |
| Медь
|
0.11 мг |
| Селен
|
3.17 мкг |
| Цинк
|
0.53 мг |
| Фосфор
|
31.75 мг |
| Витамин A
|
52.91 мкг |
| Витамин B-6
|
0.11 мг |
| Витамин B-12
|
0.11 мкг |
| Витамин С
|
5.29 мг |
| Витамин E
|
529.1 мкг |
| Витамин K
|
10.58 мкг |
| Витамин PP
|
1.59 мг |
| Фолиевая кислота
|
10.58 мкг |
| Бета-каротин
|
317.46 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
