Калорийность блюда - 302 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
302 кКал |
| Белки
|
5 г |
| Жиры
|
14.7 г |
| Насыщенные жиры
|
7.3 г |
| Ненасыщенные жиры
|
7.3 г |
| Углеводы
|
37.3 г |
| Клетчатка
|
1.2 г |
| Холестерин
|
21.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Слоёное тесто
|
| 2
|
Черника
|
| 3
|
Сахар
|
| 4
|
Крахмал
|
| 5
|
Яйцо
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.35 мг |
| Кальций
|
11.64 мг |
| Калий
|
34.92 мг |
| Магний
|
3.49 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
2.33 мкг |
| Цинк
|
0.12 мг |
| Фосфор
|
23.28 мг |
| Витамин A
|
34.92 мкг |
| Витамин B-6
|
0.01 мг |
| Витамин B-12
|
0.06 мкг |
| Витамин С
|
0.58 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
116.41 мкг |
| Витамин K
|
1.16 мкг |
| Витамин PP
|
0.58 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.82 мкг |
| Бета-каротин
|
23.28 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
