Песочный пирог с чёрной смородиной и заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 262 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 262 кКал |
| Белки | 3.3 г |
| Жиры | 11.2 г |
| Насыщенные жиры | 7 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.2 г |
| Углеводы | 35.1 г |
| Клетчатка | 1.1 г |
| Холестерин | 35.1 мг |
Как приготовить блюдо "Песочный пирог с чёрной смородиной и заварным кремом"?
Смотреть пошаговый рецептСостав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Пшеничная мука |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Яйцо |
| 4 | Сахар |
| 5 | Чёрная смородина |
| 6 | Молоко |
| 7 | Ванильный пудинг |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.35 мг |
| Кальций | 42.11 мг |
| Калий | 70.18 мг |
| Магний | 7.02 мг |
| Марганец | 0.14 мг |
| Медь | 0.07 мг |
| Селен | 2.11 мкг |
| Цинк | 0.35 мг |
| Фосфор | 35.09 мг |
| Витамин A | 35.09 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.07 мкг |
| Витамин С | 4.21 мг |
| Витамин D | 0.14 мкг |
| Витамин E | 70.18 мкг |
| Витамин K | 3.51 мкг |
| Витамин PP | 0.35 мг |
| Фолеевая кислота | 7.02 мкг |
| Бета-каротин | 21.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе