Вафли из детского творожка в вафельнице, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 283 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 283 кКал |
| Белки | 5.8 г |
| Жиры | 8.7 г |
| Насыщенные жиры | 1.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 6.7 г |
| Углеводы | 40.4 г |
| Клетчатка | 1 г |
| Холестерин | 38.5 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сахар |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Молоко |
| 5 | Творожок детский |
| 6 | Пшеничная мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.48 мг |
| Кальций | 57.69 мг |
| Калий | 76.92 мг |
| Магний | 9.62 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 2.88 мкг |
| Цинк | 0.29 мг |
| Фосфор | 57.69 мг |
| Витамин A | 38.46 мкг |
| Витамин B-6 | 0.02 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 0.1 мкг |
| Витамин K | 0.96 мкг |
| Витамин PP | 0.38 мг |
| Фолеевая кислота | 9.62 мкг |
| Бета-каротин | 19.23 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе