Джем из малины с желатином, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 226 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 226 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 54.5 г |
| Клетчатка | 3.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Малина |
| 2 | Сахар |
| 3 | Желатин |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.2 мг |
| Кальций | 4.95 мг |
| Калий | 14.85 мг |
| Магний | 1.98 мг |
| Марганец | 0.1 мг |
| Медь | 0.02 мг |
| Селен | 0.05 мкг |
| Цинк | 0.05 мг |
| Фосфор | 2.97 мг |
| Витамин A | 4.95 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин С | 14.85 мг |
| Витамин E | 0.05 мкг |
| Витамин K | 0.99 мкг |
| Витамин PP | 0.1 мг |
| Фолеевая кислота | 2.97 мкг |
| Бета-каротин | 29.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе