Как сделать корзиночки из шоколада, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 546 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 546 кКал |
| Белки | 7 г |
| Жиры | 31 г |
| Насыщенные жиры | 19 г |
| Ненасыщенные жиры | 12 г |
| Углеводы | 61 г |
| Клетчатка | 7 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тёмный шоколад |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 11 мг |
| Кальций | 56 мг |
| Калий | 559 мг |
| Магний | 146 мг |
| Марганец | 0.5 мг |
| Медь | 1.8 мг |
| Селен | 2 мкг |
| Цинк | 2 мг |
| Фосфор | 308 мг |
| Витамин A | 20 мкг |
| Витамин B-6 | 0.1 мг |
| Витамин E | 0.5 мкг |
| Витамин K | 7 мкг |
| Витамин PP | 1 мг |
| Фолеевая кислота | 8 мкг |
| Бета-каротин | 10 мкг |
| Кафеин | 43 мг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе