Огурцы, маринованные с зелёным горошком на зиму, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 45 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 45 кКал |
| Белки | 1.2 г |
| Жиры | 0 г |
| Углеводы | 10.6 г |
| Клетчатка | 1.5 г |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Огурцы |
| 2 | Зелёный горошек |
| 3 | Соль |
| 4 | Сахар |
| 5 | Уксус столовый 9% |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 15.11 мг |
| Калий | 120.85 мг |
| Магний | 9.06 мг |
| Марганец | 0.15 мг |
| Медь | 0.06 мг |
| Селен | 0.3 мкг |
| Цинк | 0.3 мг |
| Фосфор | 30.21 мг |
| Витамин A | 30.21 мкг |
| Витамин B-6 | 0.06 мг |
| Витамин С | 6.04 мг |
| Витамин E | 0.15 мкг |
| Витамин K | 3.02 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 15.11 мкг |
| Бета-каротин | 181.27 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе