Макароны с тушёнкой и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 264 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 264 кКал |
| Белки | 9.6 г |
| Жиры | 14.5 г |
| Насыщенные жиры | 4.8 г |
| Ненасыщенные жиры | 8 г |
| Углеводы | 24.1 г |
| Клетчатка | 1.6 г |
| Холестерин | 16.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тушёнка из говядины |
| 2 | Макароны сухие |
| 3 | Лук |
| 4 | Морковь |
| 5 | Сыр твёрдый |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.8 мг |
| Кальций | 64.31 мг |
| Калий | 128.62 мг |
| Магний | 8.04 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.08 мг |
| Селен | 3.22 мкг |
| Цинк | 0.8 мг |
| Фосфор | 64.31 мг |
| Витамин A | 48.23 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.32 мкг |
| Витамин С | 0.8 мг |
| Витамин D | 0.08 мкг |
| Витамин E | 160.77 мкг |
| Витамин K | 8.04 мкг |
| Витамин PP | 1.61 мг |
| Фолеевая кислота | 8.04 мкг |
| Бета-каротин | 321.54 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе