Стручковая фасоль в сливочном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 98 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 98 кКал |
| Белки | 1.6 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 3.5 г |
| Ненасыщенные жиры | 4.9 г |
| Углеводы | 5.3 г |
| Клетчатка | 1.4 г |
| Холестерин | 14.1 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Стручковая фасоль |
| 2 | Чеснок |
| 3 | Сливки 20% |
| 4 | Репчатый лук |
| 5 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.44 мг |
| Кальций | 26.5 мг |
| Калий | 106.01 мг |
| Магний | 8.83 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 0.88 мкг |
| Цинк | 0.21 мг |
| Фосфор | 26.5 мг |
| Витамин A | 35.34 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 2.65 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 353.36 мкг |
| Витамин K | 8.83 мкг |
| Витамин PP | 0.27 мг |
| Фолеевая кислота | 8.83 мкг |
| Бета-каротин | 17.67 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе