Калорийность блюда - 232 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
232 кКал |
| Белки
|
10.6 г |
| Жиры
|
18.5 г |
| Насыщенные жиры
|
5.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.7 г |
| Углеводы
|
4.6 г |
| Клетчатка
|
0.2 г |
| Холестерин
|
34.7 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Мякоть свинины
|
| 2
|
Лук
|
| 3
|
Сливки 20%
|
| 4
|
Томатный соус
|
| 5
|
Растительное масло
|
| 6
|
Мука
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.58 мг |
| Кальций
|
17.34 мг |
| Калий
|
115.61 мг |
| Магний
|
6.94 мг |
| Марганец
|
0.06 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
3.47 мкг |
| Цинк
|
0.58 мг |
| Фосфор
|
69.36 мг |
| Витамин A
|
23.12 мкг |
| Витамин B-6
|
0.12 мг |
| Витамин B-12
|
0.23 мкг |
| Витамин С
|
1.16 мг |
| Витамин D
|
0.23 мкг |
| Витамин E
|
578.03 мкг |
| Витамин K
|
5.78 мкг |
| Витамин PP
|
2.31 мг |
| Фолиевая кислота
|
5.78 мкг |
| Бета-каротин
|
115.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
