Калорийность блюда - 131 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
131 кКал |
| Белки
|
4.2 г |
| Жиры
|
11.1 г |
| Насыщенные жиры
|
4.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
6.3 г |
| Углеводы
|
3.6 г |
| Клетчатка
|
1 г |
| Холестерин
|
14.5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Кабачки
|
| 2
|
Помидоры
|
| 3
|
Сыр твёрдый
|
| 4
|
Майонез
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.36 мг |
| Кальций
|
96.39 мг |
| Калий
|
144.58 мг |
| Магний
|
12.05 мг |
| Марганец
|
0.1 мг |
| Медь
|
0.06 мг |
| Селен
|
2.41 мкг |
| Цинк
|
0.6 мг |
| Фосфор
|
72.29 мг |
| Витамин A
|
60.24 мкг |
| Витамин B-6
|
0.06 мг |
| Витамин B-12
|
0.12 мкг |
| Витамин С
|
4.82 мг |
| Витамин D
|
0.12 мкг |
| Витамин E
|
240.96 мкг |
| Витамин K
|
6.02 мкг |
| Витамин PP
|
0.6 мг |
| Фолиевая кислота
|
6.02 мкг |
| Бета-каротин
|
361.45 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
