Суп с квашеной капустой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 86 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 86 кКал |
| Белки | 2.5 г |
| Жиры | 5.5 г |
| Насыщенные жиры | 3 г |
| Ненасыщенные жиры | 2.5 г |
| Углеводы | 7 г |
| Клетчатка | 0.8 г |
| Холестерин | 10 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Капуста квашеная |
| 2 | Картофель |
| 3 | Ветчина нарезанная |
| 4 | Бульон или вода |
| 5 | Лук репчатый |
| 6 | Чеснок |
| 7 | Сливочное масло |
| 8 | Мука |
| 9 | Острый перец хлопьями |
| 10 | Сливки густые |
| 11 | Вустерский соус |
| 12 | Лавровый лист |
| 13 | Хлеб ржаной |
| 14 | Сыр |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.25 мг |
| Кальций | 20.04 мг |
| Калий | 75.15 мг |
| Магний | 5.01 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 1 мкг |
| Цинк | 0.25 мг |
| Фосфор | 25.05 мг |
| Витамин A | 25.05 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.1 мкг |
| Витамин С | 1.5 мг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 50.1 мкг |
| Витамин K | 2.51 мкг |
| Витамин PP | 0.5 мг |
| Фолеевая кислота | 5.01 мкг |
| Бета-каротин | 15.03 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе