Калорийность блюда - 43 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
43 кКал |
| Белки
|
1.3 г |
| Жиры
|
2.8 г |
| Насыщенные жиры
|
1.5 г |
| Ненасыщенные жиры
|
1.3 г |
| Углеводы
|
3.5 г |
| Клетчатка
|
0.4 г |
| Холестерин
|
5 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Капуста квашеная
|
| 2
|
Картофель
|
| 3
|
Ветчина нарезанная
|
| 4
|
Бульон или вода
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Сливочное масло
|
| 8
|
Мука
|
| 9
|
Острый перец хлопьями
|
| 10
|
Сливки густые
|
| 11
|
Вустерский соус
|
| 12
|
Лавровый лист
|
| 13
|
Хлеб ржаной
|
| 14
|
Сыр
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.13 мг |
| Кальций
|
10.01 мг |
| Калий
|
37.54 мг |
| Магний
|
2.5 мг |
| Марганец
|
0.03 мг |
| Медь
|
0.01 мг |
| Селен
|
0.5 мкг |
| Цинк
|
0.13 мг |
| Фосфор
|
12.51 мг |
| Витамин A
|
12.51 мкг |
| Витамин B-6
|
0.03 мг |
| Витамин B-12
|
0.05 мкг |
| Витамин С
|
0.75 мг |
| Витамин D
|
0.05 мкг |
| Витамин E
|
25.03 мкг |
| Витамин K
|
1.25 мкг |
| Витамин PP
|
0.25 мг |
| Фолиевая кислота
|
2.5 мкг |
| Бета-каротин
|
7.51 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
