Песочный пирог с вишней и меренгой, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 318 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 318 кКал |
| Белки | 4.4 г |
| Жиры | 13.6 г |
| Насыщенные жиры | 8.2 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.4 г |
| Углеводы | 43.3 г |
| Клетчатка | 0.6 г |
| Холестерин | 37.6 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яйцо |
| 2 | Сливочное масло |
| 3 | Ванильный сахар |
| 4 | Сахар |
| 5 | Мука |
| 6 | Яичный белок |
| 7 | Вишня без косточек |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.38 мг |
| Кальций | 12.55 мг |
| Калий | 37.64 мг |
| Магний | 3.76 мг |
| Марганец | 0.06 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 2.51 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 25.09 мг |
| Витамин A | 62.74 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.06 мкг |
| Витамин С | 0.63 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 125.47 мкг |
| Витамин K | 0.63 мкг |
| Витамин PP | 0.25 мг |
| Фолеевая кислота | 6.27 мкг |
| Бета-каротин | 37.64 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе