Калорийность блюда - 196 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
196 кКал |
| Белки
|
13.8 г |
| Жиры
|
13.8 г |
| Насыщенные жиры
|
3.8 г |
| Ненасыщенные жиры
|
10 г |
| Углеводы
|
2.3 г |
| Холестерин
|
69.2 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Куриные бедра
|
| 2
|
Соус 'Терияки'
|
| 3
|
Соевый соус
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.77 мг |
| Кальций
|
3.85 мг |
| Калий
|
115.38 мг |
| Магний
|
7.69 мг |
| Марганец
|
0.08 мг |
| Медь
|
0.08 мг |
| Селен
|
3.85 мкг |
| Цинк
|
0.77 мг |
| Фосфор
|
115.38 мг |
| Витамин A
|
7.69 мкг |
| Витамин B-6
|
0.38 мг |
| Витамин B-12
|
0.77 мкг |
| Витамин E
|
384.62 мкг |
| Витамин PP
|
3.85 мг |
| Фолиевая кислота
|
3.85 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
