Турноверы с сосисками и сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 350 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 350 кКал |
| Белки | 7.4 г |
| Жиры | 22.3 г |
| Насыщенные жиры | 9.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 13 г |
| Углеводы | 27.9 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 27.9 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Тесто слоёное |
| 2 | Сосиски |
| 3 | Сыр |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Мука |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.93 мг |
| Кальций | 55.81 мг |
| Калий | 74.42 мг |
| Магний | 4.65 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.05 мг |
| Селен | 2.79 мкг |
| Цинк | 0.47 мг |
| Фосфор | 55.81 мг |
| Витамин A | 27.91 мкг |
| Витамин B-6 | 0.05 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин D | 0.09 мкг |
| Витамин E | 186.05 мкг |
| Витамин K | 0.93 мкг |
| Витамин PP | 0.93 мг |
| Фолеевая кислота | 9.3 мкг |
| Бета-каротин | 9.3 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе