Калорийность блюда - 103 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
103 кКал |
Белки
|
4 г |
Жиры
|
2 г |
Насыщенные жиры
|
0.4 г |
Ненасыщенные жиры
|
1.6 г |
Углеводы
|
18 г |
Клетчатка
|
2 г |
Холестерин
|
37.2 мг |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Кабачок
|
2
|
Морковь
|
3
|
Яйцо
|
4
|
Пшеничная мука
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.6 мг |
Кальций
|
10 мг |
Калий
|
120 мг |
Магний
|
6 мг |
Марганец
|
0.1 мг |
Медь
|
0.04 мг |
Селен
|
4 мкг |
Цинк
|
0.2 мг |
Фосфор
|
40 мг |
Витамин A
|
100 мкг |
Витамин B-6
|
0.04 мг |
Витамин B-12
|
0.1 мкг |
Витамин С
|
2 мг |
Витамин D
|
0.2 мкг |
Витамин E
|
0.1 мкг |
Витамин K
|
2 мкг |
Витамин PP
|
0.4 мг |
Фолиевая кислота
|
10 мкг |
Бета-каротин
|
600 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе