Шампиньоны в беконе с сыром, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 198 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 198 кКал |
| Белки | 6.9 г |
| Жиры | 17.2 г |
| Насыщенные жиры | 5.7 г |
| Ненасыщенные жиры | 11.5 г |
| Углеводы | 2.3 г |
| Клетчатка | 0.7 г |
| Холестерин | 23 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Шампиньоны |
| 2 | Лук |
| 3 | Растительное масло |
| 4 | Сыр твёрдый |
| 5 | Бекон сырокопчёный |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.57 мг |
| Кальций | 45.98 мг |
| Калий | 137.93 мг |
| Магний | 6.9 мг |
| Марганец | 0.07 мг |
| Медь | 0.11 мг |
| Селен | 4.6 мкг |
| Цинк | 0.46 мг |
| Фосфор | 68.97 мг |
| Витамин A | 45.98 мкг |
| Витамин B-6 | 0.11 мг |
| Витамин B-12 | 0.23 мкг |
| Витамин С | 0.46 мг |
| Витамин D | 0.11 мкг |
| Витамин E | 229.89 мкг |
| Витамин K | 1.15 мкг |
| Витамин PP | 1.15 мг |
| Фолеевая кислота | 11.49 мкг |
| Бета-каротин | 22.99 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе