Картошка, тушёная с курицей в томатном соусе, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 154 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 154 кКал |
| Белки | 6.7 г |
| Жиры | 6.7 г |
| Насыщенные жиры | 1 г |
| Ненасыщенные жиры | 5.7 г |
| Углеводы | 15.1 г |
| Клетчатка | 1.3 г |
| Холестерин | 16.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мясо курицы |
| 2 | Картошка |
| 3 | Лук |
| 4 | Пшеничная мука |
| 5 | Томатная паста |
| 6 | Растительное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.42 мг |
| Кальций | 4.18 мг |
| Калий | 167.36 мг |
| Магний | 8.37 мг |
| Марганец | 0.04 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 3.35 мкг |
| Цинк | 0.42 мг |
| Фосфор | 50.21 мг |
| Витамин A | 41.84 мкг |
| Витамин B-6 | 0.13 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин С | 2.51 мг |
| Витамин E | 418.41 мкг |
| Витамин K | 8.37 мкг |
| Витамин PP | 2.51 мг |
| Фолеевая кислота | 8.37 мкг |
| Бета-каротин | 251.05 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе