Меренговый рулет с заварным кремом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 259 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 259 кКал |
| Белки | 2.6 г |
| Жиры | 8.5 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 3.2 г |
| Углеводы | 41.7 г |
| Холестерин | 26 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Яичные белки |
| 2 | Сахар |
| 3 | Крахмал |
| 4 | Молоко |
| 5 | Ванильный сахар |
| 6 | Сливочное масло |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.1 мг |
| Кальций | 31.25 мг |
| Калий | 41.67 мг |
| Магний | 3.13 мг |
| Марганец | 0.01 мг |
| Медь | 0.01 мг |
| Селен | 1.04 мкг |
| Цинк | 0.1 мг |
| Фосфор | 26.04 мг |
| Витамин A | 52.08 мкг |
| Витамин B-6 | 0.01 мг |
| Витамин B-12 | 0.05 мкг |
| Витамин D | 0.1 мкг |
| Витамин E | 104.17 мкг |
| Витамин K | 0.21 мкг |
| Витамин PP | 0.05 мг |
| Фолеевая кислота | 2.08 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе