Куриные крылышки в соусе "Терияки", калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 221 калория
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 221 кКал |
| Белки | 14.9 г |
| Жиры | 15.7 г |
| Насыщенные жиры | 3.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 12.4 г |
| Углеводы | 4.1 г |
| Клетчатка | 0.4 г |
| Холестерин | 49.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Куриные крылья |
| 2 | Соус 'Терияки' |
| 3 | Соевый соус |
| 4 | Кунжут |
| 5 | Растительное масло |
| 6 | Соль |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.41 мг |
| Кальций | 8.28 мг |
| Калий | 66.23 мг |
| Магний | 4.14 мг |
| Марганец | 0.08 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 4.14 мкг |
| Цинк | 0.41 мг |
| Фосфор | 41.39 мг |
| Витамин A | 8.28 мкг |
| Витамин B-6 | 0.08 мг |
| Витамин B-12 | 0.08 мкг |
| Витамин E | 82.78 мкг |
| Витамин K | 0.83 мкг |
| Витамин PP | 2.48 мг |
| Фолеевая кислота | 4.14 мкг |
| Бета-каротин | 41.39 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе