Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
Калории
|
176 кКал |
Белки
|
5.8 г |
Жиры
|
0.5 г |
Насыщенные жиры
|
0.1 г |
Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
Углеводы
|
36.9 г |
Клетчатка
|
2.9 г |
Состав блюда
№ |
Основные ингредиенты |
1
|
Цельнозерновая мука
|
2
|
Пшеничная мука
|
3
|
Вода
|
4
|
Свежие дрожжи
|
5
|
Соль
|
Нутриенты
Показатель |
На 100 грамм |
Железо
|
0.48 мг |
Кальций
|
4.85 мг |
Калий
|
19.4 мг |
Магний
|
14.55 мг |
Марганец
|
0.19 мг |
Медь
|
0.05 мг |
Селен
|
2.91 мкг |
Цинк
|
0.29 мг |
Фосфор
|
38.8 мг |
Витамин B-6
|
0.05 мг |
Витамин PP
|
0.97 мг |
Фолеевая кислота
|
9.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе