Калорийность блюда - 176 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
176 кКал |
| Белки
|
5.8 г |
| Жиры
|
0.5 г |
| Насыщенные жиры
|
0.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
0.4 г |
| Углеводы
|
36.9 г |
| Клетчатка
|
2.9 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Цельнозерновая мука
|
| 2
|
Пшеничная мука
|
| 3
|
Вода
|
| 4
|
Свежие дрожжи
|
| 5
|
Соль
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.48 мг |
| Кальций
|
4.85 мг |
| Калий
|
19.4 мг |
| Магний
|
14.55 мг |
| Марганец
|
0.19 мг |
| Медь
|
0.05 мг |
| Селен
|
2.91 мкг |
| Цинк
|
0.29 мг |
| Фосфор
|
38.8 мг |
| Витамин B-6
|
0.05 мг |
| Витамин PP
|
0.97 мг |
| Фолиевая кислота
|
9.7 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
