Калорийность блюда - 322 калории
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
322 кКал |
| Белки
|
4.9 г |
| Жиры
|
14.8 г |
| Насыщенные жиры
|
2 г |
| Ненасыщенные жиры
|
12.8 г |
| Углеводы
|
39.3 г |
| Клетчатка
|
3.3 г |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Чёрный хлеб
|
| 2
|
Оливковое масло
|
| 3
|
Паприка молотая
|
| 4
|
Перец красный молотый
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.98 мг |
| Кальций
|
16.39 мг |
| Калий
|
65.57 мг |
| Магний
|
13.11 мг |
| Марганец
|
0.16 мг |
| Медь
|
0.07 мг |
| Селен
|
3.28 мкг |
| Цинк
|
0.33 мг |
| Фосфор
|
32.79 мг |
| Витамин A
|
32.79 мкг |
| Витамин B-6
|
0.07 мг |
| Витамин E
|
983.61 мкг |
| Витамин PP
|
0.66 мг |
| Фолиевая кислота
|
16.39 мкг |
| Бета-каротин
|
196.72 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
