Чесночные стрелки в сметане, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 208 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 208 кКал |
| Белки | 0.8 г |
| Жиры | 19.7 г |
| Насыщенные жиры | 5.3 г |
| Ненасыщенные жиры | 14.5 г |
| Углеводы | 3.2 г |
| Клетчатка | 0.5 г |
| Холестерин | 5.3 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Чесночные стрелки |
| 2 | Растительное масло |
| 3 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.39 мг |
| Кальций | 26.32 мг |
| Калий | 78.95 мг |
| Магний | 5.26 мг |
| Марганец | 0.05 мг |
| Медь | 0.03 мг |
| Селен | 0.53 мкг |
| Цинк | 0.13 мг |
| Фосфор | 15.79 мг |
| Витамин A | 26.32 мкг |
| Витамин B-6 | 0.03 мг |
| Витамин B-12 | 0.13 мкг |
| Витамин С | 2.63 мг |
| Витамин D | 0.13 мкг |
| Витамин E | 0.13 мкг |
| Витамин K | 2.63 мкг |
| Витамин PP | 0.13 мг |
| Фолеевая кислота | 2.63 мкг |
| Бета-каротин | 26.32 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе