Пирог с жимолостью и творогом, калорийность, БЖУ, состав, пищевая ценность и нутриенты
Калорийность блюда - 309 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ | На 100 грамм |
|---|---|
| Калории | 309 кКал |
| Белки | 3.6 г |
| Жиры | 16.1 г |
| Насыщенные жиры | 8.9 г |
| Ненасыщенные жиры | 7.1 г |
| Углеводы | 35.7 г |
| Клетчатка | 0.9 г |
| Холестерин | 35.7 мг |
Состав блюда
| № | Основные ингредиенты |
|---|---|
| 1 | Мука |
| 2 | Сахар |
| 3 | Сливочное масло |
| 4 | Яйцо |
| 5 | Жимолость |
| 6 | Творог |
| 7 | Сметана |
Гликемический индекс блюда
Нутриенты
| Показатель | На 100 грамм |
|---|---|
| Железо | 0.45 мг |
| Кальций | 35.71 мг |
| Калий | 44.64 мг |
| Магний | 4.46 мг |
| Марганец | 0.09 мг |
| Медь | 0.04 мг |
| Селен | 1.79 мкг |
| Цинк | 0.27 мг |
| Фосфор | 35.71 мг |
| Витамин A | 44.64 мкг |
| Витамин B-6 | 0.04 мг |
| Витамин B-12 | 0.09 мкг |
| Витамин С | 0.89 мг |
| Витамин D | 0.18 мкг |
| Витамин E | 89.29 мкг |
| Витамин K | 1.79 мкг |
| Витамин PP | 0.45 мг |
| Фолеевая кислота | 4.46 мкг |
| Бета-каротин | 26.79 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе