Калорийность блюда - 548 калорий
Нутриенты и калорийность показаны:
Пищевая ценность
| Показатель КБЖУ |
На 100 грамм |
| Калории
|
548 кКал |
| Белки
|
1 г |
| Жиры
|
57.8 г |
| Насыщенные жиры
|
8.1 г |
| Ненасыщенные жиры
|
49.7 г |
| Углеводы
|
7.7 г |
| Клетчатка
|
0.6 г |
| Холестерин
|
2.9 мг |
Состав блюда
| № |
Основные ингредиенты |
| 1
|
Уксус
|
| 2
|
Дижонская горчица
|
| 3
|
Мёд
|
| 4
|
Оливковое масло
|
| 5
|
Лук репчатый
|
| 6
|
Чеснок
|
| 7
|
Филе анчоуса
|
| 8
|
Зелень петрушки
|
Нутриенты
| Показатель |
На 100 грамм |
| Железо
|
0.39 мг |
| Кальций
|
19.27 мг |
| Калий
|
38.54 мг |
| Магний
|
3.85 мг |
| Марганец
|
0.04 мг |
| Медь
|
0.02 мг |
| Селен
|
0.96 мкг |
| Цинк
|
0.1 мг |
| Фосфор
|
9.63 мг |
| Витамин A
|
19.27 мкг |
| Витамин B-6
|
0.02 мг |
| Витамин B-12
|
0.1 мкг |
| Витамин С
|
0.96 мг |
| Витамин E
|
578.03 мкг |
| Витамин K
|
11.56 мкг |
| Витамин PP
|
0.1 мг |
| Фолиевая кислота
|
1.93 мкг |
| Бета-каротин
|
115.61 мкг |
Вы уже знаете калорийность блюда, а Вашу суточную норму калорий можно рассчитать в онлайн калькуляторе
